نقدم لكِ مشروب سحري لحرق الدهون المخزنة بالجسم عبارة عن مشروب حار يحرق يومياً ما يعادل 1 سم كما انه مضاد للأكسدة
مقادير المشروب
حبة فجل حار
4 حبات ليمون حامض
قطعة صغيرة جنزبيل طازج
3 ملعقة كبيرة عسل نحل أبيض
2 ملعقة كبيرة من الدارسين الناعمة أو القرفة
طريقة عمل المشروب
نقوم أولاً بغسل الفجل الحار والجنزبيل جيداً وتجفيفهم
نقوم بتقشير الجنزبيل والفجل وتقطيعهم
ضعى الجنزبيل المقطع والفجل الحار المقطع معاً فى الخلاط
أخفقى الجنزبيل والفجل حتى يتجانس الخليط معاً
قومى بتقطيع الليمون وعصره فى كوب
قومى بإضافة عصير الليمون إلى الخلاط مع خليط الجنزبيل والفجل المفرومين
عاودى الخفق مرة أخرى حتى يتجانس الخليط
قومى بعد ذلك بإضافة الدارسين أو القرفة مع عسل النحل الأبيض
قومى بخفق المزيج مرة أخيرة جيداً حتى يصبح لديكِ قوام يشبه العصير
قومى بوضع العصير فى قاروره زجاجية أو برطمان زجاجى
تناولي ملعقة صغيرة منه قبل الوجبات مرتين فى اليوم أى ملعقة صغيرة قبل الغذاء وملعقة صغيرة قبل العشاء
ومن الممكن أخذ الملعقة قبل البدأ فى ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة على حرق نسبة من الدهون أكبر
تناولى المشروب الحارق للدهون لمدة ثلاث أسابيع متصلة
ثم أتركى الثلاث أسابيع الأخرى لا تتناوليه بها حتى يستريح جسمك
تعليقات
إرسال تعليق