من أهم أسباب تساقط الشعر غير المرغوب فيه ضعف جذور الشعر في هذا الموضوع سوف نكشف لكِ كيفية جعل جذور الشعر أقوى
1. استخدام منتجات الشعر الخالية من الكبريتات
تحتوي معظم منتجات العناية بالشعر الشائعة في السوق على أكثر من الحد المسموح به للكبريتات
وبالتالي فهي سبب رئيسي لتساقط الشعر غير المرغوب فيه
2. تجنب المعالجات الكيميائية
يؤدي تعريض الشعر للكثير من المواد الكيميائية دون أدنى شك إلى إضعاف جذور الشعر بشكل دائم
لذلك ينصح بتجنب أي نوع من المعالجة الكيميائية
3. تجنب استخدام الشامبو اليومي
قد يؤدي استخدام الشامبو اليومي إلى تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية
مما يؤدي إلى جفاف فروة الرأس ، مما يؤدي في النهاية إلى إضعاف جذور الشعر
4. ترطيب فروة رأسك
من أفضل الطرق لجعل شعرك قوياً هو تغذية وترطيب فروة رأسك
القيام بذلك سهل للغاية ، فقط ضعي زيت الشعر المفضل لديك على فروة رأسك واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه
افعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل وسيمنحك شعراً صحياً
5. استخدام منتجات الكيراتين للعناية بالشعر
تساعد منتجات الكيراتين للعناية بالشعر على تعزيز صحة خيوطك لأن الكيراتين هو بروتين طبيعي للشعر يتضاءل في خيوط الشعر الضعيفة
استثمري في شامبو الكيراتين حيث يساعد ذلك على منع تقصف الأطراف وتساقط الشعر
6. استخدمي قناع الشعر
استخدمي قناع الشعر الجيد مرة واحدة في الأسبوع ، واختاريها حسب نوع شعرك
يساعد قناع تقوية الشعر على تقوية جذور الشعر الضعيفة وتقليل تساقط الشعر
ضعيه على شعر رطب واتركيه لمدة 30 دقيقة
يمكنك أيضًا استخدام ماسكات الشعر المصنوعة من مكونات طبيعية محلية الصنع لأن ذلك لا يزيل الزيوت الطبيعية من شعرك
7. تجنبي الإفراط في غسل شعرك
عندما تغسلين شعرك كل يوم ، فإن هذا لا يجعل شعرك هشًا فحسب ، بل يجعل أطرافه أيضًا جافة
إذا كنت ترغب في تقوية جذور الشعر ، اغسل شعرك بشكل متكرر قدر الإمكان
لا تغسليه أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
في حالة وجود فروة رأس دهنية ، يوجد دائمًا شامبو جاف للعناية بالخيوط
8. تجنب استخدام أدوات التصفيف الساخنة
من أدوات فرد الشعر إلى أدوات تجعيد الشعر ، تعمل جميعها بشكل أساسي باستخدام تأثيرات التسخين للكهرباء في جول ، بطريقة أو بأخرى
ومن ثم فهي تضر بصحة الشعر وتسبب ضعف جذور الشعر وبالتالي تساقط الشعر
9. استهلك أحماض أوميغا 3 الدهنية
من المعروف أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تعزز نمو الشعر وتقوي جذور الشعر الضعيفة وبالتالي ينصح بتناولها
10. تناول مكملات الفيتامينات
تغذي الفيتامينات الشعر بطرق متعددة تستحق تناول مكملات الفيتامينات لتقوية جذور الشعر الضعيفة وإدارة تساقط الشعر غير المرغوب فيه
11. تناول الكثير من الفواكه والخضروات
يعتبر تناول الفاكهة والخضروات الطازجة دائمًا ممارسة صحية ، وبالتالي ينصح به ، خاصةً مع جذور الشعر القوية
12. الحفاظ على رطوبة مثالية
من الضروري للغاية شرب الماء لمنع جذور الشعر الضعيفة
13. النظام الغذائي الصحي
النظام الغذائي الصحي هو الحل لجميع مشاكل العناية بالشعر والبشرة
نقص المغذيات سيكون له تأثير قوي على صحة الشعر ويؤدي إلى ضعف الجذور
يجب إعطاء أهمية أساسية لنظام غذائي متوازن إذا كنت تحاول تقوية شعرك
14. زيادة تناول البروتينات
من المستحسن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يزخر بالبيض وفول الصويا والأسماك لتقوية جذور الشعر والحد من تساقطه
15. النوم على وسادة من الحرير أو الساتان
النوم على وسادة من الحرير أو الساتان ليس رائعًا للشعر ، فهو يساعد على إزالة التجاعيد أيضًا
النوم على وسادة من القطن أو القماش الخشن سيمتص جميع الزيوت الطبيعية من الشعر ويتركه جافًا ومجعدًا
بينما يحافظ الساتان على الزيت سليمًا لا تستثمري في نسيج ناعم لشعر جميل وكذلك للبشرة
16. ماسك الشعر بالبيض وزيت الزيتون
اصنعي عبوة من 2 بياض بيضة و 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
يُمزج جيداً ويوضع على فروة الرأس والشعر ، ويترك لمدة 20 دقيقة ويغسل الشعر بشامبو خفيف
افعلي ذلك مرتين في الأسبوع لتنعيم أطراف الشعر الخشن
17. تعزيز تناول الفيتامينات الصديقة للشعر
إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات المفيدة للشعر ، فستظل جذورك أضعف لذلك تناولي فيتامينات
18. حماية شعرك من أشعة الشمس المباشرة
يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة أن تلحق الضرر بالشعر
ويمكن أن تجعل الشعر ضعيفًا وجافًا ومتطايرًا
غطي شعرك بوشاح أو قبعة أثناء الخروج
تعليقات
إرسال تعليق