مشروبات صباحية تفقد الوزن سريعاً

تساعد مشروبات التخلص من السموم الطبيعية على زيادة فقدان الوزن 

ونقدم لكِ بعض المشروبات الطبيعية الصباحية التي يمكنك شربها على معدة فارغة لزيادة فقدان الوزن

 1. الماء الدافئ بالعسل والليمون

أضيفي ملعقة كبيرة من العسل واعصري ليمونة كاملة في كوب من الماء الدافئ كأول مشروب في الصباح

2. خل التفاح في الماء الدافئ

يمكنك الاستفادة من أمعائك بشكل كبير من خلال تناول 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح غير المصفى في كوب واحد من الماء لتعزيز عملية التمثيل الغذائي والهضم

3. عصير التفاح والزنجبيل والأفوكادو

خذي 2 تفاح ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1 أفوكادو مقشر ، 2 كوب سبانخ مفرومة طازجة ، عدد قليل من أوراق النعناع ، 2 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور

أضيفي كل هذه المكونات في الخلاط واخلطيها حتى يتكون سائل كثيف ناعم 

يخفف بالماء ويشرب على معدة فارغة كل صباح

4. الثوم والعسل 

يعتبر الثوم والعسل من الأطعمة المضادة للالتهابات ولهما خصائص مضادة للأكسدة بالإضافة إلى ذلك ، تعزز هذه المكونات المناعة أيضًا

5. ماء الحلبة 

إنقعي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة طوال الليل في كوب من الماء العادي وتناوليه في الصباح

سوف يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، وطرد السموم ، وتنظيم الهضم ، وخفض مستوى الكوليسترول أيضًا 

6. خل التفاح ومشروب القرفة

خذي كوبًا من الماء وأضيفي 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من القرفة وملعقة كبيرة من العسل له هذا المشروب شائع جدًا لتعزيز عملية التمثيل الغذائي