أظهر تحليل نشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن 6 جرام من القرفة يمكن أن تساعد في منع خطر ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات
وفقًا لدراسة نشرت يمكن أن يساعد القرفة في تنظيم جلوكوز الدم والكوليسترول في مرضى السكري من النوع 2
مقادير الشاي
ملعقة كبيرة شاي أخضر
عود قرفة
نصف قطعة من الزنجبيل
عصير ليمون
كوب ماء
طريقة العمل
خذي كوب ماء في إناء
أضيفي الزنجبيل والقرفة إليه واتركيه حتى يغلي
أضيفي الشاي الأخضر واتركيه ينقع لمدة 3-4 دقائق
أضيفي عصير الليمون واتركيه ينقع لمدة دقيقة أخرى
يصفى ويقدم
تعليقات
إرسال تعليق