هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر أولًا وقبل كل شيء نظام غذائي غير متوازن
فإذا كان نظامك الغذائي يتكون من وجبات سريعة وأطباق مصنوعة من الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والسكريات ، فلا توجد طريقة للحصول على بشرة أو شعر صحيين
من الضروري اتباع نظام غذائي غني بالكثير من السلطات الطازجة اللحوم الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج والفواكه والخضروات
مقادير الخلطة
نصف كوب أوراق الكاري
نصف كوب من الزبادي
طريقة عمل الخلطة
اصنعي عجينة من أوراق الكاري والزبادي
ضعيها على شعرك وفروة رأسك
ثم اغسليها بعد 30 دقيقة
كرري مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
تعليقات
إرسال تعليق