الخدين السمينين رائج كثيراً اليوم العامل الوحيد الذي يجعل رغبتك في الحصول على خدود وردية ممتلئة
حقيقة هو الحفاظ على بشرة شابة ومشرقة على المدى الطويل
نقدم بعض الطرق لمساعدتك في الحصول على وجه مستدير ممتلئ ببضع خطوات سهلة
1. وضع أو أكل الصبار
الصبار غني بفيتامين C و E إلى جانب مضادات الأكسدة المحملة التي تساعد في زيادة مرونة بشرتك
استشري طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك وقومي بتضمين الألوفيرا
كوجبة يومية كل صباح إذا كنتِ تشكي من تناوله فيمكنك أيضًا تجربة وضعه كقناع على وجهك
2. الجلسرين وماء الورد
يساعد مزيج نصف ونصف من ماء الورد والجلسرين في الحفاظ على بشرتك نظيفة وشابة
تبدو البشرة الفتية أكثر شبابًا وسمينة
3. زيادة تناول التفاح
التفاح غني بمضادات الأكسدة وفيتامين أ ، ب ، ج
فهي تحسن مرونة بشرتك وتجعلها أكثر نضارة ونعومة. ترى أن بشرتك تبدو منتعشة وطبيعية وردية زاهية ممتلئة
4. التدليك بالزيت
يقترح الخبراء أن الرسائل الزيتية الطبيعية
يمكن أن تساعد في زيادة الدورة الدموية بشكل أفضل وإثرائها بالتغذية والعناية لتعزيز المظهر المستدير والصحي
يمكنك استخدام زيت اللوز أو زيت الأفوكادو أو زيت جوز الهند لتدليك وجهك
حاولي القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع لترى نتائج إيجابية
5. ضعي الحليب واشربيه كل يوم
الحليب مليء بالدهون والبروتينات إن تطبيقه على وجهك ينظفه بشكل فعال ويرطبها ليجعلها تبدو طبيعية لتنخلها ونفخها
يحتوي الحليب أيضًا على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز بشرة صحية وخالية من العيوب
6. ضعي زبدة الشيا
اخلطي بعض زبدة الشيا مع السكر لتحضير نظام ما بعد الاستحمام
اتركي المعجون لمدة 2-3 دقائق ثم اشطفيه برفق
زبدة الشيا غنية بخصائص التهابية وتمتص في بشرتك بسرعة لترطيبها وإصلاح أنسجة وخلايا وجهك
7. تستهلك المكسرات المنبثقة
المكسرات المنبثقة غنية بالفيتامينات والكربوهيدرات وبروتينات الفيتا وخصائص مضادة للشيخوخة
يمكن لهذه المكسرات المنبثقة في وجبة الإفطار أن تمنح بشرتك دفعة منتعشة
وتساعد في الحصول على تلك الخدود الممتلئة بشكل طبيعي
8. شرب الكثير من الماء
يرطب الماء بشرتك ويحافظ عليها نظيفة ومنتعشة طوال اليوم ، طوال الوقت
احرصي على شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك
تبدو البشرة الرطبة صحية وممتلئة أكثر من تلك الخدود النحيفة المترهلة
9. الإقلاع عن التدخين
التدخين والشرب يضران جسدك كثيرًا
فهي لا تضر فقط بجسمك ولكنها تضر بشرتك وتجعلها داكنة وباهتة
يحتوي التدخين على مواد ضارة تدمر في النهاية مرونة بشرتك وتشوه مظهرها النضج
10. الترطيب والحصول على نوم جيد
كلاهما من الضروريات اليومية للحصول على بشرة صافية وعنايتها جيدًا
تتطلب البشرة الممتلئة الجيدة الكثير من الترطيب والنوم الهادئ
المرطبات تحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة وتمنعها من المزيد من الجفاف والانكماش
ينصح دائمًا بعدم الذهاب إلى الفراش مطلقًا دون تنظيف وترطيب وجهك بالشكل المناسب
النوم الجيد لمدة 8 ساعات يحسن الدورة الدموية لوجهك ويمنحك مظهرًا لامعًا في صباح اليوم التالي
تعليقات
إرسال تعليق